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托福经验分享:考场噪音应对有技巧

2017-06-21 17:04:02来源：南京新东方
　　【生活】

　　考试前几天的饮食和睡眠状况尤其需要注意，我本人考前两天存在轻度的失眠现象，幸好不是非常严重，只是入睡相对会困难一些，平时睡眠质量就不是很好、又是首考的同学比较可能会出现这种情况。如果真是这样，也不要太着急(数羊没有用，亲测)，平常心面对就是最好的。

　　饮食的话忌辛辣，油炸的、伤胃的、不易消化的(糯米制品)都不要吃，零食、奶茶等戒几天也没有关系，因为考试时上洗手间问题并不是那么好解决的。

　　【考试】

　　至于托福考试本身，首先是选择考场。我因为大学的缘故，考场在杭州，参考性并不是很大，但推荐和之前考过的同学交流，有的考场隔音效果比较好，有的相对差一些，监考的严格程度也有区别。

　　对于我这种相对容易被人影响的人而言，优先选择隔音效果好的考场很有必要——当然，如果像我一样不慎地选择了隔音效果极差的考场，阅读一开始就是一篇describe the city you live in，也不要惊慌，首先调整心态，任何噪音在完全专注的情况下都不会构成威胁。

　　同时，如果真的不幸选了这样的考场，建议以一个相对早的顺序进入考场(不要第一个，但最好前4-8左右)，这样最多被影响一篇半左右的阅读，而听力整体都可以完全无干扰地做完，写作文的时候别人都在说口语，对自己影响也不会很大。

　　首考托福能取得这个结果，个人已经相对满意。当然，很大程度上也是仰仗老师的指点、父母的支持等各方面因素。之后大概就是进行拓宽词汇量+弱项(口语)的专门训练了。总之，这是一个需要不断提高的过程。

　　以上就是新东方在线托福网为你带来的托福经验分享:考场噪音应对有技巧，更多精彩敬请关注新东方在线托福网（http://toefl.koolearn.com）。

本文关键字: 托福经验 托福考场噪音

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