课程咨询

托福考试网 托福资料下载 托福资讯 0元讲座 水平测试

托福考试练习
新东方在线 > TOEFL > 托福资讯 > 报考指南 > 正文
托福培训

扫码免费领资料

托福全科备考资料

免费水平测试及规划

托福培训

扫码关注掌握一手留学资讯

回复XDF免费水平测试

录播精讲 直播课HOT

托福考试时长全解析：流程与时间管理指南

2025-07-24 17:56:41来源：网络

对于计划参加托福考试的考生而言，明晰考试时长不仅能帮助合理规划备考节奏，更能让考试当天的时间分配更从容。托福 iBT 考试的答题时间约 2 小时，算上报到、候考、中场休息等环节，考生在考场的总停留时间通常在 3 小时左右。

托福各科目答题时间明细

阅读部分：36 分钟精准把控

阅读部分包含 2 篇学术文章，每篇长度 700-750 词，总答题时间 36 分钟。题材覆盖自然科学(如气候变化、生物进化)、社会科学(如历史事件、文化研究)等领域，题型包括事实信息题、推理题、词汇题等。平均每篇文章需在 18 分钟内完成阅读和答题，建议每道题控制在 1-2 分钟内，遇到难题可先标记跳过，避免占用过多时间。


听力部分：36 分钟专注捕捉

听力部分由 3 篇讲座(每篇 5-6 分钟)和 2 篇对话(每篇 3-4 分钟)组成，共 28 道题，总时长 36 分钟。讲座涉及天文、地质、艺术史等专业话题，对话模拟校园场景(如选课咨询、图书馆借阅)。听力播放过程中无暂停，需边听边记笔记，平均每道题的答题时间约 1.3 分钟，要快速定位笔记中的关键信息作答。


口语部分：16 分钟高效输出

口语部分 4 道题总时长 16 分钟。第 1 题(独立口语)提供 15 秒准备时间和 45 秒作答时间;第 2-4 题(综合口语)需先阅读短文(45 秒)、听对话 / 讲座(1-2 分钟)，再分别获得 30 秒准备时间和 60 秒作答时间。每道题的准备时间紧张，需提前训练 “快速构思 - 框架输出” 的能力。


写作部分：29 分钟逻辑表达

写作部分包含综合写作和学术讨论写作两道题，总时长 29 分钟。综合写作需先读文章(3 分钟)、听讲座(2 分钟)，再用 20 分钟完成 150-225 词的写作;学术讨论写作则需在 9 分钟内针对话题发表观点并回应他人看法(100 词左右)。建议综合写作预留 3 分钟检查语法和逻辑漏洞。

托福考试当天完整时间流程

考前准备：提前 1 小时到场

考生需在考试前 30 分钟到达考场签到，建议提前 1 小时抵达。签到环节包括身份核验、拍照、存储个人物品，整个过程约 20-30 分钟。完成后进入候考区等待，直到工作人员引导入场，这段时间可调整心态，默背口语模板或阅读技巧。

中场休息：5 分钟灵活调整

在阅读和听力结束后，考生可选择 5 分钟中场休息。这段时间可补充水分、去洗手间，但不可接触手机等电子设备。建议利用休息时间活动身体、放松眼部，为口语和写作部分储备精力。

托福时间管理实用技巧

平时模考时需严格模拟真实考试时长，使用官方 TPO 软件练习，培养时间敏感度。阅读时可先浏览题目再定位原文，听力笔记重点记录逻辑结构(如因果关系、举例说明)，口语答题前用 10 秒列简单提纲，写作先花 3 分钟构思框架再动笔。通过针对性训练，才能在固定时间内最大化发挥水平，避免因时间把控失误影响成绩。

托福TPO阅读|听力|口语|写作免费模考刷题链接(附答案和解析)

托福免费讲座：听说读写，干货满满，还有惊喜奖品等你拿

报名链接：https://l.koolearn.com/UjdruYe

托福全科备考资料→免费赠送，更有一对一水平测试及备考规划

本文关键字: 托福考试时长 托福考试结构 托福时间管理

托福辅导

关注新东方在线托福

托福机经·Official题目练习

考前重点突破·听说读写海量资料

更多资料

关注新东方在线托福，
回复【XDF】获取大礼包

托福辅导
  • 1.打开手机微信【扫一扫】，识别上方二维码；
  • 2.点击【添加】，回复对应关键字领取学习资料。
更多>>
更多内容

免费获取托福备考大礼包

微信扫描下方二维码 立即领取

托福辅导
更多>>
更多公益讲座>>
更多>>
更多资料
托福TPO 托福听力练习 托福口语练习 托福阅读练习 托福写作练习
我要
反馈 返回
首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10