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托福阅读素材：告别拖延症方法

2016-09-19 11:58:59来源：网络

　　Think about the rewards of accomplishments, and put reminders around your study room. Is there a specific college you want to attend? Put the poster right over your desk. That will serve as a reminder to be your best.

　　想想完成任务的奖励，并在书房中设置提醒。你有想考取的大学吗?如果有的话，把海报就在你的桌子上。这将是一个对你来说最好的提醒。

　　Work out a reward system with your parent. There may be a concert you're dying to go to, or a new coat you've spotted in the mall. Make a deal with your parents way ahead of time— make an agreement that you can receive the reward only if you reach your goals. And stick to the deal!Start with small goals if you’re facing a big assignment. Don’t get overwhelmed by the big picture. Accomplishment feels great, so set small goals first, and take it day by day. Set new goals as you go.

　　和你的父母一同制定一个奖励系统。可能会是一场你想去的音乐会，或者是一件你在商场看中的大衣。与父母就奖励提前达成一致，你要你达到目标，便可获得相应的奖励。并且坚持交易!如果你面临一个大的任务，从小的目标开始。不要被大局带来太大的压力。成就的感觉很棒，所以先设定小的目标，日复一日。设立新的目标。

　　Finally, give yourself time to play! Set aside a special time to do whatever you want. Afterward, you’ll be ready to get to work!

　　最后，给自己时间去玩!留出一个特殊的时间去做任何你想做的事。之后，你将准备开始工作!

　　Find a study partner who will help you stay on track. Meet regularly to discuss your commitments and deadlines. It's a strange thing about human nature: we might be willing to let ourselves down easily enough, but we hesitate to disappoint a friend.

　　找一个可以帮助你保持正轨的学习伙伴。定期开会讨论你的承诺和最后期限。人性是一件很奇怪的事情：我们可能会接受轻易地让自己失望，但我们会不愿意让朋友失望。

　　Give yourself ten minutes or so to clean your space before you get started. The urge to clean as a procrastination tactic is common and it is based on the fact that our brains desire the feeling of "starting with a clean slate." Go ahead and organize your space--but don't take too much time.

　　在你开始之前给自己十分钟的时间来清理空间。清洁作为拖延战术的冲动是普遍的，它是基于这样的事实，我们的大脑喜欢“从干净的桌面开始”。继续整理你的空间，“继续整理你的空间——但是不要花太多的时间。

　　以上就是新东方在线托福网为你带来的：告别拖延症方法，更多精彩敬请关注新东方在线托福网。


本文关键字: 托福阅读 托福阅读素材 拖延症

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