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托福阅读:减脂增肌营养餐背后的考点分析

2017-04-26 12:53:37来源：孙思民 天津新东方

　　2. Octopus鱿鱼

　　Protein Power: 25 grams per 3-ounce (cooked) serving

　　蛋白质含量：每三盎司25g

　　Octopus is becoming increasingly popular, and for good reason: It's a lean source of white meat rich in protein. Yes, you will be able to find it at your local grocer, though I recommend seeking out a fishmonger instead. If your goal is to pack on muscle, you'd be a sucker not to reel it in for its protein windfall.

　　章鱼正变得越来越受欢迎，因为它是一种富含蛋白质的白肉。是的，你可以在你当地的杂货店找到它，但我还是建议寻找一位鱼贩(不是很懂老外的逻辑了。。)。如果你的目标是增肌，不尝试一下它丰富的蛋白质就太可惜了。

　　考点分析：though在体现逻辑结构上也和however异曲同工之妙啊。

　　Need to Know: Frozen octopus has an advantage over fresh, because the subzero process works to help tenderize the meat. Try grilling your octopus to infuse a smoky flavor that compliments this cephalopod well.

　　须知：冻章鱼比起新鲜的有优势，因为低温过程可以帮助肉变嫩。尝试烤制鱿鱼来赋予一些烟熏的味道。

　　3. Halibut大比目鱼(左口鱼)

　　Protein Power: 23 grams per 3-ounce (cooked) serving

　　蛋白质含量：每三盎司23g

　　If you're a fan of white, flaky fish, order halibut next time you dine out. This buttery fish is full of protein, yet remains low in fat.

　　如果你喜欢白色，片状的鱼，下次你出去吃饭点个左口鱼吧。这奶油鱼富含蛋白质，但脂肪仍然很低。

　　Among white-flesh fish species, halibut reigns supreme when it comes to the protein you need to build muscle like a champ. Each 3-ounce serving also has a mere 2 grams of fat, making halibut an even better catch of the day.

　　白色肉鱼类中，左口鱼是至高无上的增肌之选。每3盎司服务也仅有2克的脂肪，使左口鱼是成为每天更好的收货。

　　考点分析：supreme自带最高级，champ是冠军的缩写，catch of the day是俗语，含义是"一天的收货"。同学们都有没有找出来呢?

　　文章到此为止。各位健身小厨神有没有跃跃欲试了?快冲向附近的超市菜市场，选购原材料，塞进烤箱，几分钟后一顿色香味俱全的增肌减脂营养餐就完成了!以后会继续为大家贡献相关的知识分享，谢谢大家。

　　以上就是新东方在线托福网为你带来的托福阅读:减脂增肌营养餐背后的考点分析，更多精彩敬请关注新东方在线托福网（http://toefl.koolearn.com）。

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