课程咨询

托福考试网 托福资料下载 托福资讯 0元讲座 水平测试

托福考试练习
新东方在线 > TOEFL > 托福资讯 > 托福考试时间 > 正文
托福培训

扫码免费领资料

托福全科备考资料

免费水平测试及规划

托福培训

扫码关注掌握一手留学资讯

回复XDF免费水平测试

录播精讲 直播课HOT

托福考试一场几个小时?几小时出成绩?

2025-08-26 17:07:56来源：网络

托福考试一场的总时长与模块分布

(一)总时长对不同考生的时间规划启示

托福考试 3 小时 20 分钟的实际耗时，对 “时间敏感型” 考生影响显著。上午场考生需提前规划 “通勤与早餐时间”，若考点位于一线城市核心区域(如北京海淀区)，早高峰(7:30-8:30)交通拥堵，需提前 1.5 小时出发，避免因迟到错过入场(上午场最晚 9:00 入场)。某北京考生因 8:10 出门遭遇堵车，8:58 才到达考点，仅 2 分钟时间完成身份核验，未及时调试设备，听力模块初期因耳机音量不当漏听 2 道题，得分比模考低 3 分。

下午场考生则需应对 “午后精力波动”。13:00 入场的下午场，考试核心时段(14:00-16:00)正值人体精力低谷，考生需提前调整作息，如中午小睡 20 分钟(不可超过 30 分钟，避免进入深度睡眠)、饮用一杯黑咖啡(考前 30 分钟饮用，提神效果最佳)。某下午场考生因未调整状态，15:00 听力模块时出现注意力涣散，漏听 “火山喷发周期” 的关键数据，导致 3 道题答错，听力得分从 25 分降至 22 分。

此外，总时长中的 “10 分钟强制休息” 需科学利用。休息时可快速补充能量(如一小块黑巧克力、半瓶矿泉水)，但不可过量进食(如面包、饼干)，避免写作模块因肠胃不适影响发挥;同时需活动手腕和颈部，缓解阅读、听力模块长时间久坐带来的疲劳，某考生休息时仅静坐不动，写作模块因手腕酸痛导致打字速度下降，比平时少写 50 词，论证完整性受影响。

(二)加试对总时长的影响与应对策略

托福加试虽为 “随机分配”，但有规律可循 —— 阅读加试多为 “自然科学类文章”(如 “基因编辑技术的伦理争议”)，听力加试多为 “社会科学类讲座”(如 “城市规划中的交通拥堵解决方案”)，考生可提前针对加试高频主题进行专项训练，提升适应度。

若遇阅读加试(总答题时间增加 20 分钟)，需调整单篇时间分配：将前 3 篇常规文章的时间压缩至 16 分钟 / 篇(读文章 7 分钟 + 答题 9 分钟)，预留 22 分钟给加试文章。加试文章的题目难度与常规文章一致，不可因 “加试不计分” 的误区放松作答，ETS 会通过加试成绩验证考生水平，若加试与常规文章得分差距过大，可能导致总分被调整。某考生误将加试文章视为 “不重要”，快速作答导致正确率仅 50%，最终阅读总分从预期 26 分降至 23 分。

若遇听力加试(总答题时间增加 30 分钟)，需强化 “长时间听力专注度”。加试的 2 个讲座 + 1 段对话，音频总时长比常规多 10 分钟，考生需在备考时加入 “长音频训练”，如连续听 3 个 6 分钟的学术讲座(TED-Ed 资源)，并记录关键信息，提升专注力续航能力。某考生因未适应长听力，加试时漏听 “经济学中的博弈论案例”，导致 2 道题未答，听力得分从 24 分降至 21 分。

托福考试的出分时间与查询方式

(一)出分时间的 “隐性变数” 与应对

托福 “考后 6 天出分” 的规则并非绝对，存在 “特殊情况延迟”。若考试当天出现大规模设备故障(如服务器崩溃、断电)，或考生答卷存在 “异常标记”(如答题卡涂写不规范、作文内容涉嫌抄袭)，出分时间会延迟 3-5 天。ETS 会通过邮件通知延迟原因，考生需密切关注预留邮箱，避免因未及时知晓延迟信息错过申请。某考生参加 2024 年 12 月 6 日考试，因考点断电导致出分延迟至 12 月 14 日，错过 12 月 15 日的申请截止日，只能通过 “成绩承诺书” 与院校沟通，额外耗费大量精力。

出分日的 “查询高峰” 需避开。考后第 6 天上午 10 点，官网访问量会激增 10 倍，导致页面卡顿、登录失败，考生可选择 10:30 后查询，或通过 “托福官方 APP”(支持成绩推送)获取成绩，避免因官网拥堵延误查询。某考生在 10 点整登录官网，反复尝试 30 分钟仍未成功，错过早申材料提交的 “黄金时段”(10:00-11:00)，只能加急寄送成绩，额外支付 146 元加急费。

(二)成绩查询后的 “后续操作” 与时间规划

成绩达标后的 “成绩寄送” 需精准把控时间。托福成绩从提交寄送申请到院校接收，常规寄送需 3-5 个工作日，加急寄送(额外支付 146 元 / 份)需 1-2 个工作日。早申考生(11 月截止)若 10 月 17 日出分，需立即提交常规寄送，确保 10 月 25 日前院校收到;常规申请考生(12 月截止)若 11 月 14 日出分，可在 11 月 15 日提交常规寄送，12 月 1 日前可完成接收。某考生因拖延至出分后 3 天才提交寄送，导致院校在截止日后 2 天收到成绩，虽最终被受理，但增加了申请风险。

成绩未达标后的 “刷分报名” 需衔接 12 天间隔规则。若 10 月 11 日考试成绩未达目标，最早可报名 10 月 23 日的场次(11 日 + 12 天)，但需在 10 月 17 日出分后立即抢位，避免考位售罄。同时需利用 10 月 12-22 日(11 天)进行针对性强化，如听力薄弱则每天进行 2 小时精听训练(TPO30-40 的讲座)，口语薄弱则每天跟读 10 个独立口语话题(积累 “学术化表达” 如 “data support”“logical analysis”)。某考生通过 “出分后立即刷分 + 短期强化”，10 月 23 日考试总分从 90 分提升至 98 分，达到目标院校要求。

此外，成绩查询后的 “复议申请” 需理性判断。若口语或写作成绩与预期分差 3 分以上(如口语预期 23 分，实际 20 分)，且自我感觉答题符合高分标准(如口语完成所有论点、写作逻辑清晰)，可在出分后 48 小时内申请复议，复议周期约 2 周。某考生口语成绩 20 分(预期 24 分)，申请复议后提升至 23 分，避免了一次刷分，节省了 2100 元考试费和 12 天备考时间。

托福TPO阅读|听力|口语|写作免费模考刷题链接(附答案和解析)

托福免费讲座：听说读写，干货满满，还有惊喜奖品等你拿

报名链接：https://l.koolearn.com/UjdruYe

托福全科备考资料→免费赠送，更有一对一水平测试及备考规划

本文关键字: 托福成绩 托福时间 托福2025

托福辅导

关注新东方在线托福

托福机经·Official题目练习

考前重点突破·听说读写海量资料

更多资料

关注新东方在线托福，
回复【XDF】获取大礼包

托福辅导
  • 1.打开手机微信【扫一扫】，识别上方二维码；
  • 2.点击【添加】，回复对应关键字领取学习资料。
更多>>
更多内容

免费获取托福备考大礼包

微信扫描下方二维码 立即领取

托福辅导
更多>>
更多公益讲座>>
更多>>
更多资料
托福TPO 托福听力练习 托福口语练习 托福阅读练习 托福写作练习
我要
反馈 返回
首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10