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托福听力快速提升计划：DAY7

2021-12-08 10:41:00来源：新东方在线托福

相信很多备考托福考试的同学们，在托福听力这里陷入了瓶颈，尤其是想在短期内提高托福听力。那么托福听力如何快速提高？这份计划送给你！希望对你的托福考试有所帮助！

DAY7 训练任务

STEP 1 生词预习

consecutive[kənˈsɛkjətɪv]adj.连续的，连贯的

accrue[ə'kruː]vi. 产生;自然增长或利益增加 vt.获得;积累

vicious[‘vɪʃəs]adj. 恶毒的,恶意的,堕落的

vicious cycle n.恶性循环

STEP2 听写

拿出纸和笔，点击音频，开始听写吧! (不许偷看答案噢)

STEP3 看原文对答案 & 精析文章

Sleep (158 words)

◦ Why is it so difficult to fall asleep when you are overtired? There is no one answer that applied to every individual.

◦ It is possible to feel “tired” physically and still be unable to fall asleep, because while your body may be exhausted, you do not feel sleepy. It is not so easy to simply “turn off”.

◦ Lack of sleep complicates matters even more. Experts say adults need at least seven to eight hours of sleep a night to function properly.

◦ When you get less sleep than that on consecutive three nights, you begin to accrue for “sleep debt”.

◦ As sleep debt increases your body experiences a stress response.

◦ Now a vicious cycle has been created: You experience the feeling of being more and more tired, but your body is increasingly stimulated.

◦ “Power sleeping” for more hours on weekends is only a temporary solution. There is no substitute for getting a good night’s sleep on a regular basis.

STEP4 跟读5遍

重点关注漏听、错听的部分，以及连读、爆破等语音现象，然后模仿;

跟读直到通顺，不磕巴。前两遍可看原文，后面尽量不看，直接听+跟读。

STEP5 不看原文，循环听5遍+

直至听到句子时，能捕捉到每一个单词，并立刻反应出句子的意思;

甚至还有余力思考前后句观点和文章逻辑。

敲黑板!!!step4&step5非常重要!!!不做跟读和循环听的听写=假听写

上文中所涉及的音频和材料，同学们可以关注【新东方在线托福】，回复【XDF】，即可获得相关材料！

本文关键字: 托福听力提高 托福分数 托福考试

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